Sportpark Flöha
Ralf Grütz
Turnerstraße 15
09557 Flöha

Telefon: 03726-6585
http://sportpark-floeha.de

Rücken- und Gelenktraining

Rücken- und Gelenkschmerzen haben ihre Ursache in den meisten Fällen in einer muskulären Dysbalance. In unseren Kursen für Wirbelsäule und Rückenmuskulatur stellen Sie unter professioneller Anleitung die notwendige Balance der Rückenmuskulatur wieder her und bilden Knorpelmasse. Rücken- und Gelenkschmerzen werden so gelindert und schließlich beseitigt.

Kurse für gestärkte Rückenmuskulatur

Unter der Anleitung professioneller Trainer bieten wir täglich verschiedene Kurse zur Stärkung der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule:

milon-Zirkel

Milonzirkel im Sportpark Flöha

Der milon-Zirkel ist ein digital unterstützter Rückentrainingszirkel nach dem milon-Prinzip. Mit dem Milonizer vermessen wir Ihre Gelenkpunkte. Anschließend erhalten Sie eine Chipkarte, auf der alle relevanten Parameter gespeichert sind. Mit Hilfe dieser Chipkarte stellen sich alle Trainingsgeräte individuell auf Sie ein. Auf diese Weise bietet das milon-Training verschiedene Vorteile:

  • Die Gelenke werden besonders geschont.
  • Ein Training ist bereits mit sehr geringen Trainingslasten möglich und lässt sich kontinuierlich steigern.
  • Jeder einzelne Muskel lässt sich gezielt ansteuern.

In unserem milon-Zirkel begleitet Sie immer einer unserer Trainer. Eine hohe Betreuungsquote gewährleistet, dass sich keine Fehler einschleichen. Dadurch ist die Erfolgsquote des Trainings besonders hoch.

Flex-Zirkel

Flex-Zirkel im Sportpark Flöha

Im Flex-Zirkel lautet das Motto „Schmerzfreiheit durch Beweglichkeit“. Das Training unterstützt das Rückgrat und Muskellängen-Trainingseinheiten verbessern die Beweglichkeit spürbar. Das gilt in besonderem Maße für die Hüftbeuger: Sie sind eine der Hauptursachen für Beschwerden im Rückenbereich. Weitere Bereiche, die im Zirkel trainiert werden:

  • Kniegelenke
  • Hüftgelenke
  • Halswirbelsäule
  • Schulter-Nacken-Bereich

Dr.-Wolf-Rückenzirkel

Beim Dr.-Wolf-Trainingszirkel handelt es sich um einen Geräte-Trainingszirkel speziell für die Rückenmuskulatur (Hals,- Lenden-, Rückenwirbelsäule). Das Training beruht überwiegend auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die sich einfach durchführen lassen.

Optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

Je nach Ihren persönlichen Beschwerden stellen wir für Sie ein individuelles Training zusammen. Dabei kombinieren wir je nach Bedarf unsere Schmerzfrei-Zirkel und beziehen auch weitere Möglichkeiten wie zum Beispiel unser Massarium mit ein. Auf diese Weise erreichen wir das optimale Trainingsprogramm für Sie. Ihre Schmerzen werden schnell gelindert.

Quelle: https://sportpark-floeha.de/R%C3%BCcken-_und_Gelenktraining

YOU-Training in Flöha

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