Sie haben sich im Laufe der Zeit etwas von Ihrem idealen Wohlfühlgewicht entfernt? In unserem Abnehm- und Ernährungszentrum trennen Sie sich von überflüssigen Pfunden. Betreute Abnehmkonzepte sorgen für sichere Erfolge.
Nachhaltig und mit System Gewicht reduzieren
Unser Abnehm- und Ernährungszentrum bietet Ihnen alles, was Sie zum erfolgreichen Abnehmen benötigen. Wir setzen dafür zwei Komponenten ein:
- Abnehmzirkel
- Abnehm- und Ernährungsberatung
Im Abnehmzirkel erhalten Sie ein individuelles, gerätegestütztes Training. Das Abnehmtraining zielt auf große Muskelgruppen wie Beine und Rücken ab. Sie verbrennen besonders viele Kalorien – beim Training aber auch im Alltag bei jeder Bewegung und sogar im Schlaf.
Ergänzt wird das Training durch eine persönliche Abnehm- und Ernährungsberatung. Dabei analysieren wir Ihre bisherige Ernährung, passen sie an und ermitteln, wie viel Kalorien Sie für ein realistisches Abnehmziel regelmäßig verbrennen müssen.
Abnehmprogramme für optimale Abnehmerfolge
Abnehmzirkel sowie Abnehm- und Ernährungsberatung sind die Grundbausteine unserer Abnehmprogramme. Wählen Sie, welches besser zu Ihnen passt:
- 24 Monate Abnehmprogramm
- 21 Tage Stoffwechselkur
Das 24-monatige Abnehmprogramm richtet sich an alle, mit einem größeren Abnehmziel. Im Laufe der Zeit nehmen Sie behutsam aber kontinuierlich 20-30 kg ab und stellen Ihre Ernährung nachhaltig um. Begleitend zum regelmäßigen Training erhalten Sie einen 4-wöchigen Abnehmplan zur mentalen Einstimmung. Er umfasst Ernährungshinweise, Rezepte und eine WhatsApp-Gruppe zum Austausch mit Mitstreiterinnen und Mitstreitern.
Die 21-tägige Stoffwechselkur richtet sich an alle, die mit höherem Einsatz schnelle Abnehmerfolge erzielen wollen. Hier erfolgt der Einstieg über eine strenge Diät. Mithilfe einer reduzierten Kalorien-Zufuhr wird der Stoffwechsel systematisch umprogrammiert. Nach den ersten 21 Tagen geht das Programm in eine Stabilisierungsphase über. Gemeinsam mit Ihrem Trainer stellen Sie Schritt für Schritt langfristig Ihre Ernährungsgewohnheiten um.
In unseren Abnehmprogrammen werden Sie immer von einem unserer Trainer betreut. Außerdem erfolgt in regelmäßigen Abständen eine Vitalwertkontrolle und Sie prüfen gemeinsam, welche Ziele Sie erreicht haben.
Muskelaufbau und Gewichtszunahme für Sportler
Mit unseren individuellen Ernährungs- und Trainingskonzepten können Sie nicht nur Gewicht abnehmen. Auch Gewichtszunahme und Muskelaufbau für Sportler sind mit passenden Programmen möglich.
